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ゴルフ上達ガイド
ゴルフの上達方法について徹底解説!あなたのゴルフの上達方法について考えてみませんか。目指せ!シングル☆
コンペ前日の過ごし方(食事)

コンペ前日の過ごし方(食事)

ゴルフの際には膨大なエネルギーが必要です。
そのエネルギー源となるのが、「糖質」と「脂肪」。
ゴルフに限った話ではありませんが、コンペの前日にはこれらを充分に食べておきましょう。


ゴルフコンペ前日に何を食べればいいの?

糖質では、まず「お米」をしいっかり食べること。
脂肪は取りすぎに注意しながら、てんぷらやうなぎを適量食べると良いでしょう。

アルコールは肝臓に負荷がかかるので、控えめに。



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